Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/solanapl/domains/solana.pl/public_html/wp-includes/functions.php on line 6121

Notice: Funkcja _load_textdomain_just_in_time została wywołana nieprawidłowo. Ładowanie tłumaczenia dla domeny solana zostało uruchomione zbyt wcześnie. Zwykle jest to wskaźnik, że jakiś kod we wtyczce lub motywie działa zbyt wcześnie. Tłumaczenia powinny zostać załadowane podczas akcji init lub później. Dowiedz się więcej: Debugowanie w WordPressie. (Ten komunikat został dodany w wersji 6.7.0.) in /home/solanapl/domains/solana.pl/public_html/wp-includes/functions.php on line 6121
Grota solna budowa, projekt. Pokój i tężnia solna. Ściana z cegieł solnych.
Zaznacz stronę

Solana — lider w konstrukcjach solnych 

21 lat doświadczenia i ponad 500 zrealizowanych projektów na całym świecie Grota solna

SOLANA to znana i rozpo­zna­walna marka w wielu krajach Europy. Dora­dzamy, projek­tu­jemy i budujemy.

Groty solne, sauny, baseny i inne elementy Well­ness & SPA – w tych dzie­dzi­nach chcemy podnosić stan­dardy i jakość propo­no­wa­nych na rynku usług.

Niemcy, Austria, Czechy, Włochy, Holandia, Stany Zjed­no­czone czy Kanada – tutaj SOLANA buduje i utrzy­muje wysoką pozycję wśród liderów branży. Ponad 500 zapro­jek­to­wa­nych i wybu­do­wa­nych obiektów to doświad­czenie, które pozwala nam służyć Państwu jeszcze lepiej. Zapra­szamy do współ­pracy i dzię­ku­jemy za dotych­czas okazane zaufanie. Grota solna pokój solny

Zadzwoń do nas tel. 512 360 350 lub 512 360 370 

Oferta

Solana offer

Ściana solna

Zobacz szcze­góły
Solana offer

Wanny SPA z hydromasażem

Zobacz szcze­góły
Solana offer

Urządzenia inhalacyjne

Zobacz szcze­góły
Solana offer

Tężnia solna

Zobacz szcze­góły
Solana offer

Grota solna morska biała

Zobacz szcze­góły Cecha groty solnej morskiej białej
Solana offer

Ściana solna

Solana offer

Wanny SPA z hydromasażem

Solana offer

Urządzenia inhalacyjne

Solana offer

Tężnia solna

Solana offer

Grota solna morska biała

Opinie zadowolonych klientów

Solana testimonials

Hotel Verde Montana

Firma wywią­zała się wzor­cowo na etapie doradztwa jak i projektu 
ZOBACZ REFERENCJE

Solana testimonials

AC Marriott

Firma Solana spro­stała naszym wysokim stan­dardom, wspólnie udało nam się połą­czyć formę z funkcjonalnością 
ZOBACZ REFERENCJE

Solana testimonials

Hotel Grand Lubicz 5* SPA

Firma Solana zreali­zo­wała całe przed­się­wzięcie w terminie i bez problemów, a efekt końcowy jest wspaniały. 
ZOBACZ REFERENCJE

Poszu­ku­jemy do współ­pracy part­nerów i przedstawicieli.

Potrze­bu­jesz skon­sul­tować Swój projekt, zapra­szamy do kontaktu, a na pewno możesz ogra­ni­czyć koszty i osią­gnąć jeszcze lepszy efekt.

Grota solna Groty biletowane

Groty Solne Solana do których mogą Państwo przyjść i na własnej skórze poczuć dobro­czynne dzia­łanie soli.

Wrocławskie Centrum Soli

GROTA SOLNA WROCŁAW

Izerskie Centrum Soli

GROTA SOLNA ŚWIERADÓW-ZDRÓJ

Grota Solna Kudowa-Zdrój

KUDOWA-ZDRÓJ

Skontaktuj się

Podaj przy­bli­żony metraż obiektu
i zostaw do siebie kontakt -
odpo­wia­damy już po chwili!



    m2


    Sklep internetowy Solana

    Lampy solne, arty­kuly spożywcze

    Grota solna jako pomysł na biznes.

    Czym jest grota solna?

     Grota solna jest pomiesz­cze­niem wybu­do­wanym z soli w taki sposób, aby możliwie najle­piej odtwo­rzyć specy­ficzny, pełen mine­rałów mikro­klimat podobny do tego panu­ją­cego w kopal­niach soli. Osiąga się to poprzez właściwe zapro­jek­to­wanie, utrzy­my­wanie odpo­wied­niej wilgot­ności, tempe­ra­tury i cyrku­lacji powie­trza, a także stosując dodat­kowe wypo­sa­żenie w postaci gene­ra­torów solnego aero­zolu. Zobacz także nasze filmy o grocie solnej.

    Co daje pobyt w grocie solnej?

    Prze­by­wanie w grocie solnej daje szereg korzyści zdro­wot­nych i jest coraz chęt­niej wybie­raną metodą na podno­szenie odpor­ności, wspo­ma­ganie leczenia niektó­rych chorób zwią­za­nych z układem odde­chowym, a także jako forma relaksu, wyci­szenia, czy też spędzenia wspól­nego czasu z rodziną. Szcze­gólną popu­lar­no­ścią groty solne cieszą się w aglo­me­ra­cjach miej­skich, gdzie powie­trze bywa zanie­czysz­czone, a miesz­kańcy nie zawsze mają możli­wość wyjazdu za miasto. Zatem grota solna jako pomysł na biznes może okazać się bardzo trafną inwestycją.

    Jak zbudować grotę solną?

     Przy obecnie dość sporej dostęp­ności solnych mate­riałów budow­la­nych, kuszącą może się wydawać samo­dzielna próba wybu­do­wania groty solnej. Jednakże, należy pamiętać, iż sól poprzez swoje właści­wości fizy­ko­che­miczne jest dość specy­ficznym mate­riałem i wymaga specjal­nego potrak­to­wania. Poza tym grota solna to nie tylko ściany wyło­żone solą, to także systemy podświe­tla­jące bryły i cegły solne, systemy wenty­la­cyjne, tężnie solan­kowe. Warto zatem zlecić projekt i budowę doświad­czo­nemu wyko­nawcy, który nie tylko zreali­zuje zlecenie z najwyższą staran­no­ścią, udzieli też gwarancji i zapewni późniejszy serwis. Ponadto jeśli grota solna ma być naszym pomy­słem na biznes, udzieli też niezbęd­nych rad, zarówno co do tego jaką grotę wybrać, jak i do sposobu prowa­dzenia przy­szłego obiektu.

    Grota solna — rodzaje grot solnych.

     Główne rodzaje grot solnych jakie możemy wyróżnić to groty solne trady­cyjne i nowo­czesne oraz groty solne białe morskie. Groty solne trady­cyjne buduje się w więk­szości z nieoszli­fo­wa­nych brył, tak aby przy­po­mi­nały natu­ralne jaskinie. W budowie grot nowo­cze­snych używa się więcej oszli­fo­wa­nych cegieł, budując np. całkiem gładkie ściany lub filary. Nic nas jednak nie ogra­nicza poza fantazją i wyobraźnią, możemy zatem dowolnie mieszać oba style. Jeśli chodzi o rodzaj soli, najpo­pu­lar­niej­szym są cegły czy bryły z soli hima­laj­skiej różowej, choć ostat­nimi czasy sporym zain­te­re­so­wa­niem cieszą się cegły białe. Wszystkie one świetnie kompo­nują się z konstruk­cjami drew­nia­nymi czy kamien­nymi, które często też można w grotach spotkać. Pokój solny

    Więcej możli­wości.

     Grota solna jako pomysł na biznes może być ciekawym rozsze­rze­niem oferty zabie­gowej w już istnie­ją­cych ośrod­kach  Well­ness i SPA, wszel­kiego rodzaju ośrod­kach uzdro­wi­sko­wych, aquapar­kach, stre­fach relaksu. Coraz chęt­niej buduje się groty solne również w niedu­żych, kame­ral­nych pensjo­na­tach czy hote­lach. Stanowią one wówczas ciekawe rozsze­rzenie oferty, dają gościom możli­wość alter­na­tyw­nego spędzenia czasu, a przy okazji nieco poprawy zdrowia.

    Gene­rator aero­zolu solnego.

    Generator solny – co to jest?

     Gene­rator solnego aero­zolu, gene­rator solny czy też halo­ge­ne­rator to urzą­dzenie, produ­ku­jące solny aerozol, będące ważnym elementem wypo­sa­żenia grot solnych oraz pokoi inha­la­cyj­nych. Gene­rator solny propo­no­wany przez naszą firmę jest urzą­dze­niem najwyż­szej jakości, które jako jedyne otrzy­mało certy­fikat medyczny. Certy­fikat ów daje gwarancję dzia­łania o najwyż­szej skutecz­ności, bezpie­czeń­stwa użyt­ko­wania, a także bezpie­czeń­stwa dla oferu­ją­cego usługi w placów­kach publicz­nych. Grota solna

     Jak to działa?

     Gene­rator solny jest urzą­dze­niem auto­ma­tycznym, produ­ku­jącym solny aerozol, nazy­wany też solną mgiełką. Roztwór soli o odpo­wiednim stężeniu prze­kształ­cany jest w aerozol o cząstecz­kach wiel­kości od 1 do 5 mikronów. Jest to niezmiernie ważne, bowiem tylko takiej wiel­kości cząstki są w stanie dotrzeć w głąb naszego układu odde­cho­wego, aż do oskrzeli i oskrze­lików. Cząstki od 5 do 8 mikronów dotrą do tcha­wicy i dużych oskrzeli, nato­miast powyżej 8 mikronów tylko do gardła, krtani i noso­gar­dzieli. Ponadto w obecnie budo­wa­nych grotach solnych i poko­jach inha­la­cyj­nych, które nie są wypo­sa­żone w halo­ge­ne­rator, udaje się osią­gnąć stężenie soli w grani­cach 0,45 mg NaCl/m3 powie­trza, co nie jest zbyt dobrym wyni­kiem w porów­naniu do stężenia uzyska­nego w okolicy tężni solan­kowej, wyno­szą­cego ponad 8 mg NaCl/m3. W kopalni soli w Wieliczce owo stężenie wynosi około 22 mg NaCl/m3. Jak więc nietrudno spostrzec, zasto­so­wanie gene­ra­tora solnego zdaje się być niezbędne dla osią­gnięcia opty­mal­nego stężenia soli w pomiesz­czeniu, a co za tym idzie zapew­nienia najlep­szych efektów tera­peu­tycz­nych zabiegu, jakim jest wizyta w grocie solnej czy pokoju inhalacyjnym.

     Insta­lacja i obsługa.

     Gene­rator aero­zolu solnego używany jest w grotach solnych i poko­jach inha­la­cyj­nych. Zwykle montuje się go w pomiesz­czeniu bezpo­średnio sąsia­du­jącym z pomiesz­cze­niem, które owym aero­zolem chcemy wypełnić. Przez otwór w ścianie popro­wa­dzone są prze­wody, a przez nie  mgiełka solna dopro­wa­dzana jest do celu. Obsługa gene­ra­tora solnego jest niezwykle prosta, zasad­niczo polega na włączeniu i wyłą­czeniu oraz uzupeł­nianiu roztworu potrzeb­nego do produkcji aero­zolu. Czysz­czenie i konser­wacja urzą­dzenia również nie są skom­pli­ko­wane i nie powinny nikomu sprawić problemu.

     

    Dlaczego warto zasto­sować medyczny gene­rator aero­zolu solnego?

     Rosnąca konku­rencja oraz coraz wyższe ocze­ki­wania klientów doty­czące usług spra­wiają, że warto stale podnosić ich jakość. Zasto­so­wanie najwyż­szej jakości medycz­nego gene­ra­tora aero­zolu solnego w grocie solnej czy w solnym pokoju inha­la­cyjnym z pewno­ścią będzie dosko­nałą odpo­wie­dzią na rosnące potrzeby rynku. Urzą­dzenia, które oferu­jemy są nie tylko proste i niedrogie w użyt­ko­waniu, są także prak­tycznie beza­wa­ryjne. Warto zatem zain­we­stować w najwyższą jakość, tak aby w przy­szłości uniknąć problemów zwią­za­nych choćby z naprawami.

    Grota solna – wskazania i przeciwwskazania.

    Co to jest grota solna?

     Grota solna jest pomiesz­cze­niem wybu­do­wanym z soli w postaci brył lub cegieł. Często owe bryły czy cegły podświe­tlone są na rozmaite barwy. Pozwala to uzyskać unika­towe oraz niezwykle urokliwe efekty wizu­alne. Grota solna zapro­jek­to­wana jest i wybu­do­wana w taki sposób, aby mikro­klimat w niej panu­jący był jak najbar­dziej zbli­żony to tego w kopal­niach soli. Składa się na to szereg czyn­ników. Należą do nich podsta­wowy budulec, czyli sól, a także dodat­kowe wypo­sa­żenie w postaci tężni solan­kowej i najwyż­szej jakości gene­ra­torów aero­zolu solan­ko­wego. Nie bez znaczenia jest również właściwa wenty­lacja i utrzy­my­wanie okre­ślonej tempe­ra­tury. Wilgot­ności powie­trza wewnątrz groty solnej też ma znaczenie.

     

    Jak działa grota solna?

     Mikro­klimat panu­jący w grocie solnej jest zbli­żony do tego panu­ją­cego w kopal­niach soli. Oznacza to, że powie­trze wypeł­nia­jące grotę nasy­cone jest solą i mine­ra­łami natu­ralnie w niej zawar­tymi. Prze­by­wanie w takim środo­wisku daje nam nieoce­nione korzyści, jedno­cze­śnie bez nega­tywnej inge­rencji w orga­nizm. Istnieje również szereg wskazań zdro­wot­nych do korzy­stania z groty solnej, bowiem udowod­niono, że sól działa lecz­niczo i wspo­ma­ga­jąco przy leczeniu wielu rozma­itych scho­rzeń i dolegliwości.

     

    Wskazania do korzystania z groty solnej:

    -Niedo­czyn­ność tarczycy- bogate w mine­rały środo­wisko panu­jące w grocie solnej, obok szeregu innych, zawiera również natu­ralny jod, którego suple­men­tacja jest ważna przy niedo­czyn­ności tarczycy.

    -Prze­wlekłe, nawra­ca­jące infekcje dróg odde­cho­wych- nasy­cone solą powie­trze, które wdychamy podczas pobytu w grocie solnej odkaża i oczyszcza drogi odde­chowe, co pomaga w walce z uciąż­li­wymi objawami.

    -Astma- korzy­stanie z groty solnej jest dobrym uzupeł­nie­niem leczenia farma­ko­lo­gicz­nego przy tym schorzeniu.

    -Alergie

    -Prze­mę­czenie, stres, nerwice i wysokie ciśnienie- pobyt w grocie solnej to również relaks i odprę­żenie, pomaga się uspo­koić i wyciszyć.

    -Łusz­czyca- sól działa odka­ża­jąco, pomaga łago­dzić stany zapalne, poprawia stan skóry.

     

    Przeciwwskazania do korzystania z groty solnej:

     Pomimo wielu zalet i korzyści jakie daje nam korzy­stanie z groty solnej, istnieją też prze­ciw­wska­zania, które należy wziąć pod uwagę. Należą do nich:

    -nadczyn­ność tarczycy,

    -alergia na jod,

    -ostre stany zapalne,

    -wysoka gorączka,

    -infekcje wiru­sowe,

    -gruź­lica,

    -rozedma płuc,

    -choroby nowo­two­rowe,

    -otwarte rany, popa­rzenia, odmrożenia.

    Warto prze­my­śleć wszystkie wska­zania i prze­ciw­wska­zania do korzy­stania z groty solnej, tak aby w pełni wyko­rzy­stać jej dobro­czynne dzia­łanie, ale i nie zaszko­dzić sobie. W przy­padku jakich­kol­wiek wątpli­wości co do tego czy nasz aktu­alny stan zdrowia pozwala na taką wizytę, skon­sul­tujmy plano­wany pobyt z leka­rzem. Pamię­tajmy też o tym, że zabieg w grota solna — pokój solny to nie lekar­stwo, a wspo­ma­ganie leczenia, a także profi­lak­tyka, która nie zastąpi właściwej terapii, zleconej przez lekarza.

    Solny pokój inha­la­cyjny — grota solna.

    Co to jest solny pokój inha­la­cyjny i czym różni się od groty solnej?

     Solny pokój inha­la­cyjny to pomiesz­czenie wybu­do­wane z soli, podobnie jak grota solna, z tą różnicą, że pokój inha­la­cyjny jest znacznie mniej­szym pomiesz­cze­niem. Jego powierzchnia to najczę­ściej 10–15 m². Podłoga w pokoju inha­la­cyjnym może być wyło­żona solnymi cegłami, lub wysy­pana grubo­ziar­nistą solą kamienną. Opcjo­nalnie można zain­sta­lować również tężnie solan­kowe. Inte­gralną częścią solnego pokoju inha­la­cyj­nego jest najwyż­szej jakości gene­rator mgiełki solnej, który wypełnia ową mgiełką pomiesz­czenie, tak aby uzyskać jej ocze­ki­waną koncentrację.

     

    Jak działa pokój inhalacyjny?

     Solny pokój inha­la­cyjny zapro­jek­to­wany jest w taki sposób, aby odtwo­rzyć mikro­klimat charak­te­ry­styczny dla wybrzeża morskiego w trakcie sztormu. Udaje się to osią­gnąć dzięki obec­ności aero­zolu solnego, wytwo­rzo­nego przez medyczny gene­rator. Cząstki owego aero­zolu mają rozmiar od 1 do 5 mikro­me­trów, skon­cen­tro­wane są w ilości 3–5 mg cząstek na 1metr sześcienny. Badania wyka­zują, iż takie właśnie rozpro­szenie jest najbar­dziej opty­malne, aby osią­gnąć najlepsze efekty zdro­wotne. Ponadto sól, która stanowi podsta­wowy budulec joni­zuje powie­trze jonami ujem­nymi, a także przy­czynia się do utrzy­mania właściwej wilgot­ności oraz niskiej zawar­tości drob­no­ustrojów wewnątrz. Połą­czenie wszyst­kich tych czyn­ników, sprawia, że pobyt w solnym pokoju inha­la­cyjnym jest nie tylko cennym zabie­giem zdro­wotnym, ale i przy­jemnie spędzonym czasem.

     

    Pobyt w pokoju inhalacyjnym.

     Pobyt w solnym pokoju inha­la­cyjnym wygląda podobnie jak pobyt w grocie solnej, jest jednak nieco krótszy. Ze względu na większą koncen­trację solnego aero­zolu, dla uzyskania opty­mal­nego efektu, wystarczy spędzić tam około 20–30 minut. Podobnie jak w przy­padku groty solnej, w trakcie seansu leży się na leża­kach, często propo­no­wane są też koce do przy­krycia, dla zacho­wania najwyż­szego komfortu. Prze­by­wając w pokoju inha­la­cyjnym wdychamy odpo­wiednio skon­cen­tro­waną solną mgiełkę, która dzięki właściwym rozmiarom cząstek dociera w głąb układu odde­cho­wego, oczyszcza go, odkaża, wzmacnia i nasyca drogo­cen­nymi minerałami.

     

    Korzyści zdro­wotne, wska­zania i przeciwwskazania.

     Wska­zania do korzy­stania z solnego pokoju inha­la­cyj­nego są  podobne jak w przy­padku groty solnej. Należą do nich: astma, niektóre alergie, niedo­czyn­ność tarczycy, nawra­ca­jące nieżyty dolnych i górnych dróg odde­cho­wych, problemy skórne, łusz­czyca, obni­żona odpor­ność, niektóre scho­rzenia układu pokar­mo­wego. Grota solna

    Należy pamiętać, że zabiegi w solnym pokoju inha­la­cyjnym nie są formą leczenia, a jedynie wspo­ma­ga­niem oraz zapo­bie­ga­niem. Nie zastąpią terapii właściwej, zleconej przez lekarza. Nie trak­tu­jemy ich też jako formy leczenia już rozwi­nię­tych infekcji, bowiem może to dopro­wa­dzić do nasi­lenia niektó­rych objawów, a także podraż­nień. Istnieją też pewne prze­ciw­wska­zania, są to między innymi: nadczyn­ność tarczycy, wysoka gorączka, infekcje wiru­sowe i bakte­ryjne, uczu­lenie na jod, gruź­lica, choroby nowo­two­rowe, rozedma płuc, klau­stro­fobia. W przy­padku jakich­kol­wiek wątpli­wości co naszego stanu zdrowia, można wizytę w solnym pokoju inha­la­cyjnym skon­sul­tować ze swoim lekarzem.

    Grota solna.

    Odro­bina historii.

     Wiele osób zapewne zasta­nawia się, skąd pomysł na budo­wanie grot solnych, co daje nam pobyt w nich i czy to naprawdę działa? Otóż, w XIX wieku doktor medy­cyny i chirurgii, Feliks Bocz­kowski, pełniący wówczas w kopalni soli w Wieliczce funkcję lekarza sani­tar­nego, odkrył, iż górnicy pracu­jący w owej kopalni cieszą się niespo­ty­kanym zdro­wiem i wydol­no­ścią układu odde­cho­wego. Na podstawie wielo­let­nich badań doszedł on do wniosku, że to właśnie specy­ficzny mikro­klimat, panu­jący w sztol­niach, nasy­cony mine­ra­łami uwal­nia­nymi z pokładów soli, oraz sama sól o wyso­kiej wartości, tak bardzo korzystnie wpływa na zdrowie. Dr. Bocz­kowski zapo­cząt­kował leczenie kąpie­lami solan­ko­wymi, a wyniki swoich badań opubli­kował w rozprawie naukowej doty­czącej leczenia z wyko­rzy­sta­niem solanek. Obecnie leczenie z wyko­rzy­sta­niem soli, czyli halo­te­rapia jest coraz chęt­niej stoso­waną metodą na wielo­kie­run­kową poprawę zdrowia oraz wspo­ma­gania leczenia wielu rozma­itych schorzeń.

    Jak wygląda grota solna?

     Poprawnie wybu­do­wana grota solna powinna w możliwie najwyż­szym stopniu przy­po­minać mikro­kli­matem ten panu­jący w kopal­niach soli. Składa się na to szereg czyn­ników, takich jak sól, z której buduje się grotę, ale i właściwa tempe­ra­tura oraz wilgot­ność powie­trza. Nawil­żenie powie­trza, wzbo­ga­cenie o cenne mine­rały oraz walor deko­ra­cyjny zapew­niają tężnie solan­kowe, umiesz­czone wewnątrz groty. Mogą one wystę­pować w najroz­ma­it­szych formach, wyko­nane z gałązek lub kamienne. Ogromnym plusem jest, jeśli grota solna posiada dodat­kowe wypo­sa­żenie w postaci gene­ra­tora mgiełki solnej i joni­za­tora powie­trza. Wówczas mamy zapew­nioną najwyższą jakość i odczu­walne dzia­łania zdrowotne.

     Jak zbudować grotę solną?

     Dla kogoś, kto ma pewne pojęcie o budo­waniu i projek­to­waniu, samo­dzielne wybu­do­wanie groty solnej może wydawać się dość prostym zada­niem. Zwłaszcza, że solne mate­riały budow­lane takie jak cegły solne o rozma­itych kształ­tach i kolo­rach czy bryły solne są łatwo dostępne, szeroki ich wybór oferuje nasza firma. Jednak należy pamiętać, że sól jest specy­ficznym mate­riałem i wymaga nieco innego podej­ścia. Ponadto grota solna to nie tylko ściany wyło­żone solnymi cegłami. To także systemy oświe­tle­niowe, wenty­la­cyjne, grzewcze. Tężnie solan­kowe oraz dodat­kowe wypo­sa­żenie, jakim mogą być gene­ra­tory mgiełki solnej. Warto więc zlecić projekt i budowę doświad­czo­nemu wyko­nawcy, który doradzi, zapro­jek­tuje i wykona grotę z najwyższą dokład­no­ścią oraz gwarancją, a także zapro­po­nuje serwis na przy­szłość, jeśli zajdzie taka potrzeba.

     Rodzaje grot solnych.

     Jeśli chodzi o rodzaje grot solnych to wyróż­niamy dwa główne: trady­cyjne i nowo­czesne oraz ich rozmaite połą­czenia. Przy obecnie naprawdę dużej dostęp­ności i mnogości solnych mate­riałów budow­la­nych, śmiało można stwier­dzić, że tyle rodzajów ile pomy­słów na projekt. Ponadto sól świetnie kompo­nuje się z elemen­tami drew­nia­nymi i kamien­nymi, co jeszcze bardziej poszerza możli­wości. Nie ogra­nicza nas nic, oprócz wyobraźni i ewen­tu­al­nych warunków technicznych.

    Jak działa grota solna?

    Jak wygląda pobyt w grocie solnej?

     Grota solna to pomiesz­czenie wybu­do­wane z brył bądź cegieł solnych, gdzie często na podłodze wysy­pana jest grubo­ziar­nista sól. Jest ona zapro­jek­to­wana i skon­stru­owana w taki sposób, aby możliwie najwier­niej odtwo­rzyć specy­ficzny mikro­klimat panu­jący w kopal­niach soli. Osiąga się to poprzez zapew­nienie w grocie właściwej tempe­ra­tury i wilgot­ności powie­trza, a także wypo­sa­żenie dodat­kowe, jakim są najwyż­szej jakości gene­ra­tory mgiełki solnej. Produ­kują one solny aerozol, który wpusz­czany jest do wnętrza groty, co znacznie wzbo­gaca środo­wisko tam panujące.

     Jedno­ra­zowy pobyt w grocie solnej trwa zwykle 45–50 minut. Najczę­ściej leży się wówczas na leża­kach, wdychając pełne mine­rałów powie­trze. Światło jest nastro­jowe, przy­tłu­mione, zwykle też możemy posłu­chać łagodnej relak­sa­cyjnej muzyki.

     Co daje nam pobyt w grocie solnej?

     Natu­ralne mine­rały, które uwal­niają się z brył solnych tworzą­cych grotę solną oraz te zawarte w mgiełce solnej tworzą specy­ficzny mikro­klimat, niezwykle korzystnie dzia­ła­jący na nasze zdrowie. Taka deli­katna inha­lacja nasyca orga­nizm mine­ra­łami, oczyszcza i odkaża układ odde­chowy oraz wzmacnia go, podno­sząc tym samym odpor­ność orga­nizmu. Korzy­stanie z groty solnej wpływa również pozy­tywnie na skórę, szcze­gólnie z rozma­itymi proble­mami, takimi jak atopowe zapa­lenie skóry, łusz­czyca czy alergie skórne. Ponadto pobyt w grocie solnej jest niezwykle odprę­ża­jącym i relak­su­jącym doświad­cze­niem. Deli­katne światło rozpro­szone wewnątrz, relak­sa­cyjna muzyka, szmer wody w tężniach solan­ko­wych sprzy­jają wyci­szeniu, koją nerwy, obni­żają ciśnienie.

     Kto może korzy­stać z groty solnej i jakie są wskazania?

     Z groty solnej może korzy­stać każdy, bez ogra­ni­czeń wieko­wych, z wyłą­cze­niem pewnych prze­ciw­wskazań, o których można prze­czytać w dalszej części tekstu. Dzia­łanie groty solnej opiera się głównie na oddzia­ły­waniu na układ odde­chowy, dlatego pobyt w grocie solnej to cenne uzupeł­nienie leczenia scho­rzeń z nim zwią­za­nych. Należy jednak pamiętać, że nie trak­tu­jemy takich zabiegów jako lekar­stwa, bardziej jako prewencję i wspo­ma­ganie innych terapii.

     Wska­zania do korzy­stania z groty solnej to:

    -alergie,

    -nawra­ca­jące stany zapalne dróg oddechowych,

    -niedo­czyn­ność tarczycy,

    -choroby derma­to­lo­giczne,

    -nadci­śnienie,

    -nerwice,

    -chro­niczny stres,

    -niektóre scho­rzenia układu pokarmowego,

    -obni­żona odporność.

     Kto nie powi­nien korzy­stać z groty solnej?

     Pobyt w grocie solnej to sposób na przy­jemne spędzenie czasu, który niesie za sobą szereg korzyści zdro­wot­nych. Musimy pamiętać, że nie jest on lekar­stwem i nie zastąpi właściwej terapii zale­conej przez lekarza, w przy­padku konkret­nych scho­rzeń, ale może ją uzupełnić. Istotne jest, aby nie odwie­dzać groty solnej, kiedy jesteśmy już chorzy, w trakcie wiru­so­wych infekcji dróg odde­cho­wych, choćby z tego powodu, że pewne uciąż­liwe objawy mogą się nasilić w trakcie i  po takiej wizycie. Poza tym z groty zwykle korzysta jedno­ra­zowo więcej osób, nie powin­niśmy więc narażać pozo­sta­łych użyt­kow­ników na nieprzy­jemne wrażenia i ewen­tu­alne zara­żenie się. Inne prze­ciw­wska­zania to:

    -wysoka gorączka,

    -nadczyn­ność tarczycy,

    -uczu­lenie na jod,

    -choroby płuc,

    -choroby nowo­two­rowe,

    -gruź­lica,

    -infekcje wiru­sowe,

    -otwarte rany, uszko­dzenia skóry, odmrożenia,

    -klau­stro­fobia.

    Jak korzy­stać z groty solnej?

    Czym jest grota solna?

     Grota solna to pomiesz­czenie wybu­do­wane z cegieł lub brył z natu­ralnej soli. Jest ona zapro­jek­to­wana w taki sposób, aby mikro­klimat panu­jący w jej wnętrzu był bogaty w mine­rały uwal­niane z soli i w jak najwyż­szym stopniu przy­po­minał ten panu­jący np. w kopalni soli w Wieliczce. Osiąga się to poprzez zapew­nienie w grocie szeregu niezbęd­nych czyn­ników, takich jak właściwa tempe­ra­tura, wilgot­ność powie­trza, odpo­wiednia cyrku­lacja. Mikro­klimat ów wzbo­gaca obec­ność w grocie tężni solan­ko­wych oraz odpo­wiednie, najwyż­szej jakości wypo­sa­żenie dodat­kowe, takie jak gene­ra­tory mgiełki solnej i joni­za­tory powietrza.

     Co daje nam korzy­stanie z groty solnej?

     Korzy­stanie z groty solnej to przede wszystkim profi­lak­tyka chorób i dole­gli­wości zwią­za­nych z układem odde­chowym. Poprawa jego funk­cjo­no­wania niesie ze sobą wiele korzyści, co prze­kłada się na ogólne podwyż­szenie odpor­ności orga­nizmu. Regu­larne odwie­dzanie groty solnej zaleca się również osobom z niedo­czyn­no­ścią tarczycy, scho­rze­niami derma­to­lo­gicz­nymi, aler­giami, nadci­śnie­niem. Poza tym korzy­stanie z groty solnej to przy okazji dosko­nały sposób na relaks, odprę­żenie i wyci­szenie, dlatego zale­cane jest osobom nara­żonym na stres, zner­wi­co­wanym czy prze­mę­czonym. Jest to też dobry pomysł na wspólne spędzenie czasu, można bowiem odwie­dzić grotę całą rodziną, przy okazji popra­wiając nieco zdrowie.

     Jak wygląda pobyt w grocie solnej?

     W zależ­ności od punktu, pobyt w grocie solnej trwa około 45 minut. Najczę­ściej leży się wówczas na leża­kach, światła są przy­ga­szone, a w tle brzmi deli­katna, relak­sa­cyjna muzyka. W stanie wyci­szenia i relaksu użyt­kow­nicy groty oddy­chają nasy­conym solą i mine­ra­łami powie­trzem, a po skoń­czonym seansie wychodzą wypo­częci, odprę­żeni i szczę­śliwi. Jeśli odwie­dzamy grotę solną z dziećmi, więk­szość grot dyspo­nuje zabaw­kami dla najmłod­szych lub kąci­kiem zabaw, tak aby ten czas również był przez nie miło spędzany.

     Jak często można korzy­stać z groty solnej?

     W celach lecz­ni­czych warto korzy­stać regu­larnie, opty­malnie będzie 2–3 razy w tygo­dniu, tak aby przyjąć co najmniej 10 zabiegów. Profi­lak­tycznie i w celach relak­sa­cyj­nych odro­binę mniej, 1–2 razy w tygo­dniu lub zawsze, kiedy mamy na to ochotę, byle nie zbyt często, bo wpraw­dzie nie istnieje możli­wość przedaw­ko­wania, można jednak przy zbyt­niej często­tli­wości podrażnić drogi odde­chowe. Pamię­tajmy również o tym, że zabiegi w grocie solnej nie są lekar­stwem, a wspo­ma­ga­niem leczenia oraz profi­lak­tyką. Nie przy­chodźmy zatem do groty w trakcie trwa­jącej infekcji, z wysoką gorączką. Lepiej zaczekać aż stan zdrowia się poprawi, aby wtedy bezpiecznie i komfor­towo i w pełni skorzy­stać z dobro­czyn­nego zabiegu.

     Jak przy­go­tować się do seansu?

     Zasad­niczo wizyta w grocie solnej nie wymaga szcze­gól­nego przy­go­to­wania. W zależ­ności od zasad panu­ją­cych w okre­ślonym obiekcie, ubiór raczej dowolny, najle­piej swobodny, najczę­ściej wyma­gane są skar­petki na zmianę lub klapki. Niektóre punkty wyma­gają wyłącznie białych skar­petek, w innych kolor nie jest okre­ślany. Zdarza się również, że w niektó­rych placów­kach oferuje się specjalne ochra­niacze zakła­dane na obuwie. Sprawdza się to szcze­gólnie w przy­padku korzy­sta­ją­cych osób star­szych, które mogą mieć kłopoty ze zdej­mo­wa­niem obuwia. Przed skorzy­sta­niem z groty solnej warto więc zasię­gnąć infor­macji o tym jakie zasady panują w danym miejscu i czy obowią­zują rezerwacje.

    Tężnie solan­kowe.

    Skąd wzięły się tężnie solankowe?

     Najdaw­niejsze wzmianki o tężniach solan­ko­wych sięgają XIV wieku. Pierwsze tego typu konstrukcje powsta­wały w północ­nych Włoszech, w później­szym czasie rozpo­wszech­niły się w więk­szej części Europy. Począt­kowo tężnie solan­kowe służyły do pozy­ski­wana soli kuchennej, poprzez odpa­ro­wy­wanie solanki spły­wa­jącej po gałąz­kach, jednakże kiedy zorien­to­wano się, że prze­by­wanie w ich  bliskiej okolicy niesie za sobą szereg korzyści zdro­wot­nych, zaczęto budować je w celach lecz­ni­czych.  W Polsce pierwsze tężnie solan­kowe powstały w XVII wieku w Kołobrzegu.

    Jak działa tężnia solankowa?

     Tężnia solan­kowa to konstrukcja wyko­nana najczę­ściej z drewna i gałązek tarniny, drzew igla­stych lub brzozy. Czasem stosuje się też kamień, np. łupki lub różne kombi­nacje wszyst­kich tych mate­riałów. W tężni krąży bogata w mine­rały solanka w obiegu zamkniętym, która spły­wając po gałąz­kach rozbija się na nich na coraz mniejsze kropelki, unoszące się w powie­trzu w okolicy tężni. Zabieg lecz­niczy polega na prze­by­waniu w pobliżu tężni i wdychaniu nasy­co­nego solanką powie­trza. Jeśli tężnia umiesz­czona jest w zamkniętym pomiesz­czeniu, np. w grocie solnej, wypełnia ona mine­ra­łami i nawilża wnętrze, tworząc niezwykle korzystny dla zdrowia, unika­towy mikroklimat.

     Zasto­so­wanie.

     Tężnie solan­kowe obecnie nie tylko stoso­wane są w miej­sco­wo­ściach uzdro­wi­sko­wych, których nierzadko są symbolem. Często są to naprawdę spek­ta­ku­larne budowle o ciekawej konstrukcji. Śmiało można stwier­dzić, iż prze­ży­wają swoisty rene­sans, coraz chęt­niej insta­lo­wane jako wypo­sa­żenie stref  Well­ness i Spa oraz oczy­wi­ście niezbędny element wypo­sa­żenia grot solnych. Profe­sjo­nalnie wyko­nana tężnia solna będzie nie tylko elementem wzbo­ga­ca­jącym wartość zabie­gową groty solnej czy strefy Spa. Dzięki zasto­so­waniu różno­rod­nych mate­riałów do jej budowy oraz odro­binie fantazji może być też piękną dekoracją.

     Kto może korzy­stać z tężni?

     Wska­zania i prze­ciw­wska­zania do korzy­stania z tężni solan­kowej są niemal iden­tyczne jak te do korzy­stania z groty solnej. Nie istnieją również żadne ogra­ni­czenia wiekowe. Prze­by­wanie w okolicy tężni działa kojąco na układ odde­chowy, nasyca orga­nizm mine­ra­łami takimi jak między innymi: jod, brom, magnez, wapń, potas lub żelazo, podnosi tym samym jego odpor­ność. Zaleca się każdemu, z wyłą­cze­niem pewnych prze­ciw­wskazań w celach profi­lak­tycz­nych oraz wspo­ma­ga­jąco w  leczeniu alergii, nawra­ca­ją­cych nieżytów dróg odde­cho­wych, problemów z zato­kami, niedo­czyn­ności tarczycy. Jeśli chodzi o prze­ciw­wska­zania to również podobnie jak w przy­padku grot solnych należą do nich:

    -silne stany zapalne dróg oddechowych,

    -gorączka,

    -nadczyn­ność tarczycy,

    -uczu­lenie na jod,

    -uczu­lenie na inne mine­rały zawarte w solance,

    -choroby płuc,

    -choroby nowo­two­rowe,

    -gruź­lica,

    -infekcje wiru­sowe,

    -uszko­dzenia skóry, otwarte rany, odmrożenia,

    -niewy­dol­ność krążeniowo-oddechowa

    Sauna solna.

    Ogólne infor­macje.

     Sauna solna to stosun­kowo nowy pomysł na wyko­rzy­stanie soli i jej lecz­ni­czych właści­wości. To także ciekawa możli­wość zago­spo­da­ro­wania i posze­rzenia ofert stref SPA i Well­ness. Dzięki zasto­so­waniu solnych elementów w saunie stwo­rzymy nie tylko niepo­wta­rzalne wnętrze, sprzy­ja­jące odprę­żeniu, ale i spotę­gu­jemy z dzia­łanie zdro­wotne sauny. Sól obecna w saunie solnej sprawi, że powie­trze w jej wnętrzu będzie zjoni­zo­wane ujemnie i wzbo­ga­cone w minerały.

    Jak działa sauna solna na organizm?

     Dzia­łanie sauny solnej jest nieco zbli­żone do dzia­łania groty solnej. Ujemnie zjoni­zo­wane powie­trze, pełne natu­ral­nych mine­rałów wzmacnia i oczyszcza drogi odde­chowe, łagodzi podraż­nienia, wzmacnia błony śluzowe w ukła­dzie odde­chowym, co w dużym stopniu przy­czynia się do ogól­nego podno­szenia odpor­ności orga­nizmu. Mine­rały, które między innymi wystę­pują w saunie solnej to:

    -wapń — wzmacnia błony śluzowe, podnosi odpor­ność, łagodzi podraż­nienia, regu­luje funkcje  układu krwionośnego,

    - jod — wspo­maga poprawne dzia­łanie tarczycy,
    - magnez — wpływa na układ krwio­nośny i nerwowy, wspo­maga rege­ne­rację po wysiłku,
    - potas, sód — korzystnie wpływa na pracę serca, poprawia ukrwienie skóry i narządów,
    - żelazo — poprawia struk­turę krwi, jest skład­ni­kiem hemo­glo­biny,
    - selen — wpływa korzystnie na kondycję skóry.

      Ponadto prze­by­wanie w saunie solnej jest dosko­nałą formą odprę­żenia i relaksu. Deli­katne oświe­tlenie wewnątrz, często nastro­jowa muzyka, tworzą niezwykły klimat, w którym możemy spędzić miło czas, ukoić nerwy, zmniej­szyć napięcie mięśni.

     Jak korzy­stać z sauny solnej?

     Przy normalnym, zrów­no­wa­żonym trybie życia opty­malnym jest korzy­stanie z sauny solnej 2–3 razy w tygo­dniu. Większą często­tli­wość zaleca się spor­towcom, czy osobom inten­sywnie trenu­jącym lub nara­żonym na długo­trwały wysiłek. Wówczas korzy­stanie z sauny solnej znacznie przy­spiesza rege­ne­rację obcią­żo­nego orga­nizmu, poprawia też wydol­ność odde­chową, co ma szcze­gólne znaczenie np. dla biegaczy.

     Aby uzyskać najlepsze efekty, korzy­stanie z sauny solnej powinno prze­biegać w nastę­pu­jący sposób: wcho­dzimy do środka na czas 10–15 minut, po czym wycho­dzimy i bierzemy chłodny prysznic, osuszamy się i wracamy do środka. Trzy­krotnie pota­rzamy tę czynność.

     Wska­zania i przeciwwskazania.

     Z sauny solnej korzy­stamy prewen­cyjnie; w celu podnie­sienia odpor­ności orga­nizmu, w okre­sach zwięk­szonej zacho­ro­wal­ności na infekcje układu odde­cho­wego, a także w celach relak­sa­cyj­nych i rege­ne­ra­cyj­nych. Z kolei jeśli chodzi o scho­rzenia, korzy­stanie z sauny solnej może być cennym uzupeł­nie­niem leczenia chorób zwią­za­nych z układem odde­chowym, astmy, alergii, a także niedo­czyn­ności tarczycy, scho­rzeń derma­to­lo­gicz­nych. Wska­zane też dla osób nara­żo­nych na stres, wysiłek fizyczny, inten­sywnie trenu­ją­cych spor­towców oraz dla każdego kto pragnie zadbać o swoje zdrowie.

     Do prze­ciw­wskazań nato­miast między innymi należą: nadczyn­ność tarczycy, wysoka gorączka, trwa­jące infekcje, ciąża, menstru­acja, klau­stro­fobia, choroby serca, choroby nowo­two­rowe, otwarte rany, popa­rzenia, odmrożenia.

    Sauna fińska.

    Jak wygląda sauna fińska?

     Sauna fińska, jak nietrudno wyde­du­kować z nazwy, ma swoje korzenie w Finlandii, gdzie jako element tamtej­szej tradycji, do dnia dzisiej­szego jest wypo­sa­że­niem wielu domostw. Jest to pomiesz­czenie wybu­do­wane z drewna lub wyło­żone drewnem. Najczę­ściej jest to drewno cedrowe lub jodła kana­dyjska. W środku umiesz­czone są ławki, zwykle schod­kowo, również wyko­nane z drewna. Powie­trze w saunie fińskiej jest suche, ma około 15% wilgot­ności, dlatego też nierzadko ten rodzaj sauny nazy­wany jest sauną suchą. Tempe­ra­tura wewnątrz wynosi od 80 do 120 stopni.

     Jak korzy­stamy z tego typu sauny?

     Pobyt w saunie fińskiej powi­nien trwać około 8 do 12 minut. Ważnym aspektem jest strój. Unikamy strojów kąpie­lo­wych oraz zbyt­niego owijania się ręcz­ni­kiem. Najle­piej w saunie prze­bywać nago, wówczas ciało nagrzewa się w najod­po­wied­niejszy sposób. Siadamy lub kładziemy się na ławecz­kach, unikamy chodzenia. Po upływie odpo­wied­niego czasu wycho­dzimy i schła­dzamy ciało pod prysz­nicem, na chłodnym powie­trzu, czy też w śniegu lub zbior­niku z wodą, w zależ­ności od dostęp­nych warunków. Osuszamy się i powta­rzamy cykl do 2 lub 3 razy.

     Jakie korzyści zdro­wotne daje sauna fińska?

     Korzy­stanie z owej sauny niesie za sobą szereg korzyści zdro­wot­nych. Wzrost tempe­ra­tury ciała wywo­łany prze­by­wa­niem w saunie przy­spiesza krążenie krwi, poprawia ukrwienie organów wewnętrz­nych, przy­spiesza prze­mianę materii, pomaga usuwać toksyny. Naprze­mienne rozgrze­wanie i chło­dzenie ciała hartuje je i uruchamia  mecha­nizmy obronne w orga­ni­zmie, co prze­kłada się na podno­szenie odporności.

     Wska­zania.

     Zabiegi w saunie fińskiej przy­niosą ulgę osobom cier­piącym na bóle reuma­tyczne, bóle mięśni, astmę, zabu­rzenia krążenia obwo­do­wego, niedo­krwi­stość, spadki ciśnienia tętni­czego, problemy skórne, szcze­gólnie skłon­ność do wypry­sków. Ponadto korzy­stanie z owej sauny poprawia trawienie i przy­spiesza prze­mianę materii, co z pewno­ścią docenią osoby pragnące zrzucić nieco wagi lub zwyczajnie dbające o jej poprawne utrzy­manie. Pobyt w saunie fińskiej to także skuteczna forma relaksu i odprę­żenia, ciepło poprawia nastrój, łagodzi psychiczne napięcia, niwe­luje zmęczenie. Zaleca się więc korzy­stanie osobom ciepiącym na depresję oraz nara­żonym na długo­trwały stres, znerwicowanym.

     Prze­ciw­wska­zania.

     Pomimo ogromnej ilości zalet i korzyści jakie dają zabiegi w saunie fińskiej, niestety nie każdy może sobie pozwolić na jej odwie­dzanie. Do prze­ciw­wskazań należą: nadci­śnienie tętnicze, choroby serca, niewy­dol­ność krążenia, niewy­dol­ność serca, choroba wień­cowa, guzy, wrzody, ostre stany astma­tyczne, epilepsja, jaskra, klau­stro­fobia, choroby wene­ryczne. Nie zaleca się również aby osoby starsze i małe dzieci korzy­stały z sauny fińskiej, a także kobiety w ciąży oraz w trakcie menstru­acji. Wszel­kiego rodzaju infekcje, trwa­jące choroby, ostre stany zapalne, wysoka gorączka również są przeciwwskazaniem.

    Lecz­nicze dzia­łanie sauny solnej.

    Czym jest sauna solna?

     Sauna solna to stosun­kowo nowy i zysku­jący coraz większą popu­lar­ność pomysł na wyko­rzy­stanie lecz­ni­czych właści­wości soli. Jest to rodzaj suchej sauny, w której zasto­so­wano jako element wystroju czy też budowy cegły bądź panele solne. Ma to na celu podnie­sienie wartości zdro­wotnej płynącej z korzy­stania z sauny,  a poza tym jest ciekawym elementem deko­ra­cyjnym. Dzięki zasto­so­waniu solnych elementów uzysku­jemy nastro­jowe wnętrze, sprzy­ja­jące odprę­żeniu oraz mikro­klimat ujemnie zjoni­zo­wany, bogaty w mikroelementy.

     Jak sauna solna działa na organizm?

     Pobyt w saunie solnej niesie za sobą podobne korzyści jak w saunie suchej. Jej lecz­nicze dzia­łanie polega między innymi na poprawie krążenia, co wspo­maga ukrwienie narządów, rege­ne­racji orga­nizmu, poprzez jego rozgrze­wanie i schła­dzanie podno­szenie odpor­ności, stymu­lacji mecha­ni­zmów obron­nych. Korzy­stanie z sauny solnej również wpływa pozy­tywnie na skórę, szcze­gólnie łojo­to­kową ze skłon­no­ścią do wypry­sków. Pod wpływem ciepła pory rozsze­rzają się, nadmiar sebum w natu­ralny sposób jest usuwany. Sauna solna ma tę prze­wagę nad zwykłą sauną, że dzięki obec­ności soli, wewnątrz uzysku­jemy specy­ficzny mikro­klimat. Prze­by­wanie w niej daje nam podobne korzyści jak solne inha­lacje. Bloki i cegły solne umiesz­czone w saunie pod wpływem ciepła joni­zują powie­trze jonami ujem­nymi i uwal­niają szereg mine­rałów. W efekcie sauna solna działa korzystnie na nasz układ odde­chowy, oczyszcza go, rozrzedza zale­ga­jące wydzie­liny, popra­wiając tym samym jego wydolność.

     Jak korzy­stać z sauny solnej?

     Aby lecz­nicze dzia­łanie sauny solnej było jak najbar­dziej efek­tywne, należy korzy­stać z niej w poprawny sposób. Najle­piej 2–3 razy w tygo­dniu, a w przy­padku osób podej­mu­ją­cych regu­larny, ciężki wysiłek lub inten­sywnie trenu­ją­cych spor­towców, zdecy­do­wanie można częściej. W saunie solnej prze­by­wamy od 8 do 15 minut, po czym wycho­dzimy, bierzemy chłodny prysznic, osuszamy ciało ręcz­ni­kiem i wracamy znów do sauny. Czyn­ność tę powta­rzamy 3 razy. Warto pamiętać o właściwym nawod­nieniu, zarówno przed korzy­sta­niem jak i w trakcie powin­niśmy pić dużo wody.

     Kto może korzy­stać z sauny solnej?

     Z wyłą­cze­niem pewnych prze­ciw­wskazań, o których w dalszej części tekstu, z sauny solnej może korzy­stać każdy, kto pragnie poprawić swoje zdrowie i odpor­ność. W szcze­gól­ności osoby bory­ka­jące się z prze­wle­kłymi dole­gli­wo­ściami ze strony układu odde­cho­wego, astmą, aler­giami, nawra­ca­ją­cymi nieży­tami dróg odde­cho­wych, proble­mami z zato­kami. Również spor­towcy, osoby inten­sywnie trenu­jące w celu przy­spie­szenia rege­ne­racji orga­nizmu i popra­wienia wydol­ności odde­chowej. Nie zapo­mi­najmy o tym, że pobyt w saunie solnej to również relaks i odprę­żenie, dlatego z pewno­ścią przy­służy się osobom zner­wi­co­wanym, nara­żonym na stres, poprawi jakość snu, pomoże ukoić nerwy.

     Prze­ciw­wska­zania.

     Pomimo tego, że sauna solna ma szerokie i skuteczne dzia­łanie lecz­nicze, niestety nie każdy może korzy­stać z jej dobro­dziejstw. Istnieją pewne prze­ciw­wska­zania, do których należą:

    -infekcje, prze­zię­bienia, ostre stany zapalne z wysoką gorączką,

    -nadci­śnienie tętnicze, niewy­dol­ność krążenia, choroby serca, choroba wieńcowa,

    -choroby nowo­two­rowe,

    -gruź­lica,

    -choroby płuc, choroby zakaźne,

    -nadczyn­ność tarczycy,

    -klau­stro­fobia,

    -epilepsja,

    -grzy­bica,

    -otwarte rany, popa­rzenia, odmrożenia.

    W przy­padku każdej wątpli­wości, wizytę warto skon­sul­tować z leka­rzem, wówczas będziemy mieć pewność, czy lecz­nicze dzia­łanie sauny solnej będzie w naszym przy­padku korzystne i skuteczne.

    grota solna pokój solny budowa producent ściana solna
    budowa grota solna groty solnej pokoj solny producent ściana solna
    ściana solna budowa z cegły solnej himalajskiej koszt cena grota solna producent
    ściana solna budowa z cegły solnej himalajskiej koszt cena z soli koszt grota solna
    ściana solna budowa z cegły solnej grota solna himalajskiej koszt cena budowa producent
    grota solna pokój solny budowa producent ściana solna koszt